腰部還是背部，其實我分不太清
健康咨詢描述： 今天事網(wǎng)課第一天，家里沒有合適的桌子可以給我寫，然后就是茶幾，矮的，所以寫作業(yè)看直播是彎著的，不是正確的坐姿，就可能加重了。我覺得可能因為我之前仰臥起坐，閃到了一下，當時也沒在意，也沒有什么事，后來翻身就會弄到它，然后像撐著了一樣。就會疼。疼在腰那，接近盆骨右邊。到晚上有體育作業(yè):原地后踢跑、原地跑，拉伸動作。就感覺更加重了，導致我走個路，就牽連著疼（但也還好）然后跑步也會連帶著疼，總體是右邊疼。這是腰還是背，是脊椎？
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看起來像是腰肌勞損，長期彎腰勞作、腰部反復受到損傷、長期處于寒冷或潮濕的環(huán)境中，都容易發(fā)生腰肌勞損。在長期勞作或高強度運動的人群中，腰肌勞損最常見。減少彎腰活動，局部保暖，外用扶他林治療。
那個按壓的地方，按著疼，有個會動的包
根據(jù)你描述的詳細的資料信息，初步考慮的原因是腰部肌肉軟組織的勞損，之前有過這種病史，然后今天有加重了損傷，所以才會出現(xiàn)現(xiàn)在的疼痛癥狀，建議你短期內(nèi)注意休息一下，注意保護腰部，可以應用局部熱敷的方法緩解一下癥狀，近期內(nèi)不要從事劇烈的體育運動，以免加重損傷，可以考慮在腰部外用扶他林軟膏試一試。
那個按壓的地方，按著疼，有個會動的包
如果是這樣的話，你可以做一下局部的熱敷，注意一下休息，慢慢的可以緩解
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