健康咨詢描述: 干啥都沒心情感覺整個人都空了就像生活沒了依靠吃不下飯一吃就惡心
你和你的戀人分手了,像這種情況多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,多結(jié)交朋友,談戀愛分手是個常見的現(xiàn)象,學(xué)會認可自己的選擇。有條件的話,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療,時間是良藥,你慢慢的是會走出來的。
你好!目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥導(dǎo)致的,建議讓到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果是結(jié)果提示抑郁癥的話就要盡快去醫(yī)院精神心理科就診檢查一下看看,應(yīng)該及時進行心理疏導(dǎo)治療或者服用抗抑郁藥物治療!
我試過了只是輕微不那么嚴重
你如果只是輕微的存在抑郁情緒,請你一定要自我調(diào)整,要多做戶外活動,增強體育鍛煉,不要服用抗抑郁藥物治療!
病情分析:
你好!分手了肯定是會傷心的,但是也是需要好好對待自己的,想開一些,反思一下自己。
指導(dǎo)意見:
你還年輕,就當做緣分還沒有到,不用太難過的,找些自己感興趣的事情來做轉(zhuǎn)移注意力,壓力不要太大,不要自暴自棄,也沒有必要太自責,做好自己,說不定好運就在后頭呢,加油。祝您健康快樂!
以上是對“我跟我對象分手了我十分的難受我還怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是我做什么都沒有心情還怎么辦呢
你好!這樣的話要么看能否挽回對方,要么就什么都不做,跑步、打游戲等好好的發(fā)泄一下自己,時間過了然后再重新振作起來。
挽回是不可能了我想快點從這段感情走出來不那么難過有什么辦法呢?分散注意力也只是一時快活過了一會還是難受
您好!這樣的話只能多和朋友家人相處,盡量避免獨處,做一些運動鍛煉等耗時間的事情,讓時間去洗滌一切吧。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述說實話分手的確是讓人比較痛苦比較傷心的事情,但是分手可能是上天注定的吧。
指導(dǎo)意見:
為什么說是上天注定的,因為兩個人談對象他不一定就會成功,因為我們談對象的目的就是為了結(jié)婚,兩個人在談戀愛的時候,如果性格不合或者理念不同,價值觀不同,就會沒有辦法談下去,這個時候我們沒有辦法談下去之后也就是沒有辦法結(jié)婚,所以就沒有必要再繼續(xù)談了,只能以分手結(jié)束,所以我們就需要轉(zhuǎn)身去尋找那個適合我們的女孩子,而不是停留在以前,因為分手不一定是個壞事。連分手這說明一個問題就是你們之間是不合適的
我想快點從這段感情走出來不那么難受該怎么辦呢
如果你想盡快走出來的話,你可以去看看外面的世界,多和朋友聯(lián)系聯(lián)系,看看電視,看看電影,玩玩游戲,都可以使你轉(zhuǎn)移注意力。
這只能一時快活過了一會還是難受
病情分析:
失戀之后會有這種表現(xiàn)的可能自己的情緒過于的焦慮才會影響到自己的一些日常的生活產(chǎn)生一些身體上的一些癥狀,這需要自己日常進行一些調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
更多的是要學(xué)會自己放松,平時多想一些開心的事,轉(zhuǎn)移自己的注意力,失戀之后可能需要一段時間以后才能將自己的情緒調(diào)節(jié)好。
這只能一時快活過了一會還是那么難受
失戀的恢復(fù)是需要一段時間的
病情分析:
你好,一段感情的結(jié)束不管是誰提出的,都會在一段時間內(nèi)出現(xiàn)一些情緒啊,身體啊等方面的反應(yīng),你這是正常的。因為曾經(jīng)的兩個人那么親密,忽然由兩個人變?yōu)橐粋€人,形單影只的,需要適應(yīng)。你的感覺很真實,你表達的也很好!
指導(dǎo)意見:
允許自己分手了有些難受,接受自己的情緒和身體反應(yīng)。同時慢慢的讓自己冷靜冷靜,想想在這段情感關(guān)系里自己學(xué)到了什么?成長了什么?今后自己會有那些不同?感謝自己,感謝她,曾經(jīng)的美好留下,不如意放下,你還年輕,未來會依然美好!
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