有精神焦慮，婚姻恐慌癥

      從你目前所描述的這種狀況來看，作為你目前需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)配合一些抗焦慮，抗強(qiáng)迫的藥物，看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療，長期下去會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通交流，多參加一些活動(dòng)，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      疑心病如果不嚴(yán)重那么就不用過分緊張，有可能跟你的個(gè)人性格缺陷有關(guān)系，包括強(qiáng)迫癥都是和個(gè)人性格缺陷有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果這種情況嚴(yán)重影響了自己的日常生活，那么就最好需要吃藥治療了。建議你去醫(yī)院的精神心理門診就診
      
      以上是對“有精神焦慮，婚姻恐慌癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！