抑郁的很憋的很怎么辦

      因為在家里進(jìn)行隔離保護(hù)而造成的抑郁嗎？還是你本身就有點抑郁？總是思想壓力大，喜歡胡思亂想，或者是情緒總是處于焦慮緊張的狀態(tài)，如果是這樣，你可以先吃一片阿普唑侖，改善你的睡眠，最主要的就是調(diào)節(jié)你的心情和情緒
      

      這個情況如果是有抑郁癥的話，這個需要到心理科去做檢查看一下可以直接用藥物進(jìn)行改善就行，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意觀察定期復(fù)查就行，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
      

      根據(jù)您身體出現(xiàn)抑郁分別的臨床癥狀，出現(xiàn)考慮是由于精神過度緊張以及心情不舒暢的引起的綜合表現(xiàn)。到醫(yī)院檢查確診后通過。放松心情保持心情舒暢的方法進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理和治療。
      
      以上是對“抑郁的很憋的很怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腦子里總是有很多奇怪的想法，已經(jīng)嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和工作的話。
      指導(dǎo)意見：
      建議立即到醫(yī)院精神心理科就診，通過醫(yī)生的專業(yè)診斷，配合一定的抗精神病治療或者心理治療，心理治療以放松訓(xùn)練，改善不合理認(rèn)知為主。藥物治療以抗焦慮治療為主。如抗焦慮藥物苯二氮卓類等。
      

      病情分析：
      你好，你是遇到什么難事了嗎？還是害怕這種新型肺炎引起的？可以在家自己找點事做。
      指導(dǎo)意見：
      盡量少出門，如果實在需要出門，要帶口罩，不要有不必要的擔(dān)心，保護(hù)好自己就保護(hù)了家人的安全。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意休息照顧好自己，積極面對自己，盡快尋求有利的社會資源，和家人朋友交流溝通獲得他們的理解幫助和支持。
      指導(dǎo)意見：
      最近工作是否順利？人際關(guān)系是否緊張，家庭是否出現(xiàn)應(yīng)急事件？梳理自己多想心慌的原因，積極面對并解決，學(xué)會管理控制自己的情緒。