我一般玩手機(jī)多長時(shí)間合適

      你好，盡量不要玩手機(jī)游戲，易導(dǎo)致眼疲勞、眼部炎癥等。一般看手機(jī)一次不用超過20分鐘，多向遠(yuǎn)處眺望，減輕眼疲勞癥狀。是否近視，與看手機(jī)、熬夜疲勞用眼、看書寫字姿勢不端正、遺傳等多種因素有關(guān)，少看電子產(chǎn)品可以預(yù)防近視發(fā)展。
      

      病情分析：
      你好，長時(shí)間用眼，比如看電視電腦，手機(jī)，會引起視力疲勞，干眼癥，近視等眼疾！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意用眼衛(wèi)生，看書學(xué)習(xí)，看手機(jī)電腦電視等電子產(chǎn)品，一次不要超過40分鐘，閉目休息或者遠(yuǎn)眺10-15分鐘！
      

      病情分析：
      看電腦、電視、手機(jī)什么的肯定對眼睛有傷害，多去戶外活動，用其他的方式轉(zhuǎn)移玩手機(jī)游戲的興趣，盡量避免用手機(jī)玩游戲。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少看手機(jī)的時(shí)間，最好每次看手機(jī)的時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí)，停下來休息二十到三十分鐘，活動一下，看看綠色植物，做做眼部護(hù)理操，注意手機(jī)亮度不要太高。
      
      以上是對“我一般玩手機(jī)多長時(shí)間合適”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！