最近代謝功能不行了咋辦

      你好，根據(jù)你的描述情況看，需要及早調(diào)理一下就好了，這幾天注意休息，生活習(xí)慣要規(guī)律，不要熬夜勞累，清淡飲食多喝水，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，多吃含有纖維豐富的蔬菜，每天喝代純奶，口服蘆薈膠囊緩解癥狀，也可以用開塞露，也可以口服番茄葉來改變，祝你一切順利安好！
      

      病情分析：
      新陳代謝跟心理和生理有一定的關(guān)系，如果人體的代謝功能不好的話，會影響身體的健康，這時(shí)候就需要調(diào)理才行，首先不主張服用藥物來改變新陳代謝。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好的方法就是運(yùn)動，這種方法是最安全有效的，平時(shí)要多做體育運(yùn)動，比如說跑步，跳繩，游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動，另外也要從飲食上來進(jìn)行調(diào)節(jié)，要做到按時(shí)吃飯，多吃一些維生素食物。
      以上是對“最近代謝功能不行了咋辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！