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38歲女，失眠是不是更年期

女 | 39歲 2020-02-08 06:52:25 1人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述： 連續(xù)四天失眠，大腦興奮，睡一覺感覺就給沒睡一樣，而且都是做夢(mèng)，也沒生氣就是睡不著，是不是更年期前兆？沒有去醫(yī)院。

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郭志強(qiáng)
郭志強(qiáng) 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科良、惡性腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療，婦科內(nèi)分泌疾病的診
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2022-12-27 14:49:13 我要投訴

      首先這種情況如果只是偶爾出現(xiàn)可以先觀察看看，注意白天適當(dāng)活動(dòng)由注意身體產(chǎn)生疲勞感，睡前喝杯牛奶，都能有效改善睡眠，多吃蔬菜及水果，補(bǔ)充維生素，平時(shí)放松心情，避免壓力過大

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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