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指導(dǎo)意見：
便秘本身可以導(dǎo)致腹脹，對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必須有好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜。
感覺肚臍眼周圍硬硬的，睡覺時不平
按我說的來做，慢慢就會好了。
好，謝謝您
不客氣，早點(diǎn)休息，不要熬夜
這個是肚子大圖片
看到了，還是說，必須有好的生活作息和飲食習(xí)慣，尤其是多運(yùn)動，別熬夜，少吃肉，多吃蔬菜
你好，這種情況平時要注意飲食，不要吃得過多，要少吃油膩煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝熱水促進(jìn)排泄，保持大便通暢，多活動活動可以促進(jìn)腸胃蠕動，可以服用蘆薈膠囊。
感覺肚臍眼周圍硬硬的，睡覺時不平
這種情況便秘也有關(guān)系，建議注意飲食。
好，謝謝您
不用客氣。
這個是肚子大圖片
這種情況圖片不能看出，建議注意飲食。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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