腰間盤(pán)突出的正確睡姿

女 | 14歲 2020-02-07 22:54:32 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：查出腰間盤(pán)突出已經(jīng)有半年了，這幾個(gè)月每天睡覺(jué)都疼的睡不著，想問(wèn)一下腰間盤(pán)突出的正確睡姿是什么?以下這種睡姿可以嗎?謝謝

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2020-02-07 22:58:40 我要投訴

腰椎間盤(pán)突出癥是一種比較常見(jiàn)疾病，主要因?yàn)檠忍弁绰槟静贿m。一般保守治療都可以緩解癥狀，保守治療最重要的就是臥床休息，這個(gè)臥床以平臥為主，如果平臥疼痛，可以蜷腿側(cè)臥以減輕疼痛，盡量不要下床。局部熱敷理療，針灸按摩治療。

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2020-02-07 23:03:22 我要投訴

如果感覺(jué)這種姿勢(shì)不疼也可以。最好能夠平臥。不過(guò)像你這種年齡腰椎間盤(pán)突出癥比較少見(jiàn)，首先要明確診斷是不是腰椎間盤(pán)突出癥，適當(dāng)給予輔助治療，主要采用保守治療為主，適量參加體育鍛煉。