扭到腰加肌肉拉傷怎么辦

      根據(jù)你的描述，你的所說的情況考慮急性腰扭傷，保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      出現(xiàn)拉傷這個情況的話，首先我建議你治好，還是說要再加適當(dāng)?shù)呐P床休息，然后可以給它用一些舒筋活血活或者活血化瘀的藥物，給他做一下這方面的外部按摩，應(yīng)該這沒問題的。
      

      首先應(yīng)該注意，平時不要長時間坐著。雖然有輕微的疼痛，彎腰時加重也應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?，只不過鍛煉的時候不用太過于激烈，原地做一些扭轉(zhuǎn)拉伸的動作就可以了。
      
      以上是對“扭到腰加肌肉拉傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要注意休息，以臥床休息為主，可以外用消炎鎮(zhèn)痛膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏，也可以局部理療等對癥處理，要避免受涼。如果必須要下床時，盡量佩戴腰圍，但佩戴腰圍時間不宜過長，2~3周即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知彎腰扭傷腰部肌肉，現(xiàn)在腰疼，可以適當(dāng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要受累，不要熬夜，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，適當(dāng)溜溜走走，也可以外用紅花油，扭扭腰，希望能幫助你。