有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡得晚,早上起來喘不上來氣

晚上睡得晚,早上起來喘不上來氣

女 | 23歲 2020-02-07 08:38:50 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 大夫您好!麻煩問一下我晚上睡得晚,早上起來感覺喘不上來氣是怎么回事呀,上高中時(shí)經(jīng)常晚睡,不會(huì)這樣呀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-02-07 08:40:04 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看你所說的這種晚上睡都比較晚,早上起來感覺喘不上氣來,可能與你的作息不規(guī)律。身體勞累,疲乏等因素。有一定的關(guān)系。建議規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,看看情況有沒有進(jìn)一步的改善。

2020-02-07 08:43 ask92699564yr 追問

謝謝大夫!如果作息規(guī)律晚上還可以熬夜嗎

2020-02-07 09:00醫(yī)生回答:

熬夜的話還叫規(guī)律作息嗎?

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2020-02-07 08:41:57 我要投訴

      病情分析:
      您晚上睡得晚指的是幾點(diǎn)睡覺,一般人睡覺是在晚上10點(diǎn)左右,一般一晚上的睡眠8個(gè)小時(shí)左右。如果睡覺太晚的話
      指導(dǎo)意見:
      比如晚上12點(diǎn)以后睡覺,而且每天睡眠小于6小時(shí),就會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,就會(huì)出現(xiàn)心慌,精神恍惚,憋氣等癥狀

2020-02-07 08:45 ask92699564yr 追問

謝謝大夫!我是3點(diǎn)睡覺,8點(diǎn)起床,之后感覺胸悶的,麻煩問下出現(xiàn)這種情況需要調(diào)節(jié)嗎。

2020-02-07 08:47醫(yī)生回答:

在家多運(yùn)動(dòng),定時(shí)睡覺,睡覺前不看手機(jī)。

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2020-02-07 08:45:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)自己講述自己的情況,晚上睡覺比較晚,早上起床以后感覺喘不上氣來,可能是身體虛弱,過度勞累,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該到醫(yī)院做心電圖,胸片進(jìn)行檢查排除器質(zhì)性疾病的可能,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,睡覺前散散步聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),保持充足睡眠時(shí)間進(jìn)行觀察,
      
      以上是對(duì)“晚上睡得晚,早上起來喘不上來氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-02-07 08:57:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,自己晚上睡的晚,早上起來喘不過氣,以前沒有這種不適癥狀,可能是作息時(shí)間不規(guī)律,過度勞累有關(guān)系,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,避免經(jīng)常熬夜或過度勞累,每天保持充足睡眠時(shí)間,如果晚上睡不著覺可以在專家指導(dǎo)吃安神類藥物進(jìn)行調(diào)理觀察,
      

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