晚上平躺睡覺腰部酸疼

      您好，這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，受涼，姿勢(shì)不良等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如：塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對(duì)癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無明顯緩解的話，待疫情穩(wěn)定后到醫(yī)院骨科看下。

      你好，你的這個(gè)癥狀考慮可能是腰肌勞損，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還小，得腰椎間盤突出的幾率比較小。要注意休息避免過勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，配合熱敷理療。注意腰部保暖，防止潮濕。

      病情分析：
      一般情況腰部酸痛不適常因?yàn)檠考∪饨钅趽p有關(guān)，需要注意休息避免彎腰負(fù)重勞累過度活動(dòng)。局部物理治療，應(yīng)用活血止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素。注意休息避免彎腰負(fù)重勞累過度活動(dòng)。腰部按摩烤電理療緩解疼痛不適，應(yīng)用一些奇正消痛貼膏。
      以上是對(duì)“晚上平躺睡覺腰部酸疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐或者受涼導(dǎo)致腰肌勞損引起酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖?？梢匀メt(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療，如果不想去醫(yī)院在家鍛煉小燕飛動(dòng)作也可以緩解。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在一定要注意保暖，避免受涼及過度的勞累，并合理的調(diào)整你的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡段一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好保暖措施，避免受涼及過度的勞累，并注意選擇合適的床鋪，工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候不要久坐久站及伏案過久，看是否可以得到改善，如果是始終不見好轉(zhuǎn)，最好是等過了非常時(shí)期再去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。