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熬夜至兩點(diǎn)對(duì)身體有傷害嗎

女 | 25歲 2020-02-05 13:00:53 1人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期6個(gè)月熬夜至晚上兩點(diǎn)，第二天補(bǔ)充睡眠對(duì)身體傷害大嗎

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:32:32 我要投訴

      出現(xiàn)熬夜的情況，發(fā)生長(zhǎng)期的熬夜，對(duì)身體身心健康都是有直接性能影響的，這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，不要進(jìn)行熬夜的情況發(fā)生，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療效果。

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