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已經(jīng)三天三夜沒(méi)睡覺(jué)了，頭暈渾身無(wú)力
男 | 23歲 2020-02-05 09:06:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 打游戲兩天兩夜沒(méi)睡覺(jué)，感覺(jué)渾身無(wú)力但是怎么也睡不著，入睡困難，半睡半醒狀態(tài)，還有睡覺(jué)的時(shí)候眉心很重怎么辦
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2022-11-02 18:58:21 我要投訴
這種情況就是作息不規(guī)律，睡眠周期發(fā)生紊亂，體力和精力沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)，調(diào)整好作息，按照規(guī)律的時(shí)間去睡眠休息，應(yīng)該會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)?？梢运坝脽崴菖菽_，睡前別想太多事情。服一點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆?；蛘邭w脾丸，或者安神補(bǔ)腦液一類的安神藥物。
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