4、5節(jié)突出，走、站、坐時(shí)間長(zhǎng)了腿疼、腳疼

      腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。
      

      您好，這種情況建議平日注意休息，端正坐姿，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢(shì)不良等誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，總暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、中藥藥?kù)?、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話口服：腰痛寧顆粒和塞來(lái)昔布膠囊（西樂(lè)葆）等，也可外用扶他林軟膏或膏藥。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對(duì)癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無(wú)明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科復(fù)診。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜一切安好！等。希望對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快！

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤膨出，考慮不嚴(yán)重，建議口服甲鈷胺片，金烏骨通膠囊，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療。
      
      以上是對(duì)“4、5節(jié)突出，走、站、坐時(shí)間長(zhǎng)了腿疼、腳疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的描述是否為腰椎間盤突出，如是，建議仍先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。不緩解或加重應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估下手術(shù)治療，可考慮微創(chuàng)。建議平時(shí)生活上睡硬板床，避免風(fēng)寒，適量活動(dòng)，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      

      您的這個(gè)情況，屬于腰椎間盤突出癥，這個(gè)情況，建議使用針對(duì)性的方法進(jìn)行治療，根據(jù)不同的辨證分型，使用針對(duì)性的藥物，配合針灸理療等方法進(jìn)行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時(shí)一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風(fēng)，不要受涼，平時(shí)盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅(jiān)持功能鍛煉效果非常不錯(cuò)的。對(duì)于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。建議對(duì)癥用藥。