到底該怎么樣呼吸才正確

男 | 18歲 2020-02-03 13:08:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老師上課討厭學(xué)生用嘴呼吸，但我習(xí)慣了用嘴呼吸，用鼻子感覺(jué)有點(diǎn)憋，難受，晚上睡覺(jué)用嘴呼吸睡不著，用鼻子又吸不上氣，賊難受╯﹏╰

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2020-02-05 09:55:52 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，用鼻子呼吸比用嘴巴呼吸更科學(xué)，鼻腔中含有鼻毛及鼻粘膜，對(duì)吸入的氣體有過(guò)濾作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用鼻子呼吸可以阻擋空氣中的灰塵與細(xì)菌，用嘴巴呼吸容易導(dǎo)致嘴唇干裂，嗓子發(fā)干，建議在安靜及輕微運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸起不到過(guò)濾的作用。