健康咨詢描述: 我是一個理科學(xué)習(xí)不好的初三學(xué)生,因為要考高中,因為家長的逼迫,和在家吃的壓抑,和我心里的話不能和她們說,自己的夢想沒有一個人支持,又因為最近作業(yè)多,心情不好(比較脆弱),所以我老作一些奇奇怪怪的夢
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是因為自己學(xué)習(xí)壓力太大或家人的不理解以及作息時間不規(guī)律出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的可能,
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,應(yīng)該多和家人進行溝通交流,希望父母理解自己心情,給自己一些幫助或鼓勵,盡可能減少對自己的家庭壓力,陪伴自己共同面對現(xiàn)實生活,應(yīng)該有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實,
目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力緊張或受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與個性有關(guān)。建議及時調(diào)整心態(tài),增強自信心,及時化解壓力或不良情緒。嚴重者建議及時就診。
病情分析:
自己也好想知道原因,因為學(xué)習(xí)負擔(dān)比較大,家長對你的要求比較多,讓你心情處在不愉快之中,做一些奇奇怪怪的夢
指導(dǎo)意見:
都是什么樣的夢?是不是和焦慮有關(guān)的夢,自己的夢想是什么?夢想和現(xiàn)實有很大的差距嗎?先好好的復(fù)習(xí)功課,和家長保持好的溝通交流,把你的夢想說給他們聽
以上是對“因晚上睡的晚老作一些奇奇怪怪的夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,您這種情況主要是生活學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的情緒焦慮,精神比較緊張,日有所思,夜有所夢,所以夜里睡眠不好就會做一些奇奇怪怪的夢。
指導(dǎo)意見:
建議您要正確對待學(xué)習(xí)中的壓力,在學(xué)業(yè)上除了自己有一定的主見以外,要多聽聽家人的建議,根據(jù)自己的實際情況,制定一個切實可行的目標,有針對性的朝著這個目標努力。作為本人生活要規(guī)律,保持充足的睡眠,睡前不要玩手機,用熱水泡泡雙腳。飲食上搭配合理,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài),不斷提高心理承受能力。
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