醫(yī)生我總是會做一些奇奇怪怪的夢

      你好，很高興幫你解答問題。如果出現(xiàn)多夢，而且是噩夢的話，就說明你的睡眠質(zhì)量不好。這需要你進行調(diào)整一下。生活中減少緊張焦慮。合理的參加一些體育鍛煉，促進睡眠。
      

      你經(jīng)常做一些奇奇怪怪的噩夢，比如死人之類的噩夢，醒來后還能記得很清晰。這通常是不利于身體健康的，做噩夢通常是精神緊張，焦慮不安的表現(xiàn)?？赡苁悄銓W(xué)習(xí)壓力大，精神緊張的結(jié)果。需要有意識調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，積極鍛煉身體。
      

      這個情況看你，經(jīng)常做一些奇奇怪怪的夢，而且有一些身邊死人之類的噩夢，這很可能是你精神焦慮不安造成的。通常人在情緒狀態(tài)不好的時候，最容易做噩夢。需要調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，緩解焦慮緊張。心態(tài)平和愉悅對身體健康是有好處的。
      
      以上是對“醫(yī)生我總是會做一些奇奇怪怪的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的總是做一些奇奇怪怪的夢的情況，我認(rèn)為，你所提到的做這種夢是否會有益于身體健康，這主要取決于你夢醒后這種夢是否會影響到你的正常生活和精神狀態(tài)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對自己所做的這種夢境，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，并保持良好的心態(tài)，這樣，會更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      你好！你總是會做一些奇奇怪怪的夢，比如身邊人死不死類的噩夢，并且夢醒后還記得。根據(jù)你的描述要明白：夢是人體的一種正常的活動，是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，是人在入睡后仍有一部分腦細(xì)胞仍在活動，這是夢基礎(chǔ)。人想的太多和壓力太大是夢的內(nèi)容。夢是潛意識的反映，白天的壓力恐懼焦慮可能沒有意識，而會在夢中出現(xiàn)。這是夢的一部分。每個人每天都會做夢，只是在深睡眠時的夢醒來不記得，只有在淺睡眠的夢才能記得。你做噩夢可能是你白天的意識反映。而你記得夢的內(nèi)容說明你睡眠不好。你要按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。多和同伴交流溝通，釋放壓力，宣泄心中積壓已久的不滿。適當(dāng)運動，多到戶外運動，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物。祝你健康快樂