我23歲頭發(fā)很少很稀想讓頭發(fā)長(zhǎng)厚點(diǎn)吃什么東西可以讓

      根據(jù)身體情況出現(xiàn)掉頭發(fā)的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是氣血不足，毛囊損傷，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的毛發(fā)稀少水反應(yīng)表現(xiàn)，可以考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和護(hù)理方法進(jìn)行調(diào)理身體，比如十全大補(bǔ)丸養(yǎng)血生化膠囊，均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見：
      你頭發(fā)少的情況情況考慮是虧氣虧血、精神壓力大以及遺傳等有關(guān)系的，平時(shí)避免熬夜，可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者首烏生發(fā)片，可以外用米諾地爾，還可以喝些湯藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      頭發(fā)稀少并且油得話提議每日泡腳，堅(jiān)持不懈十天就能夠覺得頭頂頭發(fā)不那麼油了，而且泡腳都是養(yǎng)腎臟功能的，長(zhǎng)期性泡腳也會(huì)讓頭頂頭發(fā)越來越濃黑起來。
      指導(dǎo)意見：
      需要改變不良的生活習(xí)慣，注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，還要注意保持心情的舒暢，可以多去參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常聽輕音樂，都有助于緩解緊張的情緒。平時(shí)在飲食方面還要注意避免吃過于油膩和辛辣刺激的食物，可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等有助于生發(fā)的食物，在洗頭的時(shí)候注意盡量選擇含有首烏的洗發(fā)水，還要注意避免吸煙、喝酒。
      
      以上是對(duì)“我23歲頭發(fā)很少很稀想讓頭發(fā)長(zhǎng)厚點(diǎn)吃什么東西可以讓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！