眼袋嚴(yán)重以及黑眼圈嚴(yán)重

      有黑眼圈并且眼袋比較嚴(yán)重，這種情況建議首先要保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，避免過于勞累，避免過多接觸電子產(chǎn)品，避免用眼過度，另外每天可以進(jìn)行眼周局部的熱敷，以及進(jìn)行局部按摩，加速眼周血液循環(huán)，有利于改善目前的狀況。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，身體沒有其他方面的不適，主要是眼袋和黑眼圈的問題比較嚴(yán)重，這個(gè)和你三班倒的工作是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)平時(shí)注意盡量的夜間休息，要規(guī)律多食新鮮蔬果，適當(dāng)?shù)臒岱笥兄谌コ鄞梢赃m當(dāng)?shù)挠靡恍┭鄄堪茨Φ奈锲愤M(jìn)行按摩。而且注意睡前盡量減少飲水，有助于減輕眼袋的這個(gè)身體，沒有其他方面的不適，主要是個(gè)人體質(zhì)的問題以及作息規(guī)律的問題，所以不需要特殊處理的。

      病情分析：
      眼袋多和營養(yǎng)狀況，睡眠情況，吸煙，枕頭高矮有直接關(guān)系，也有可能是疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可以去醫(yī)院檢查一下，看看中醫(yī)服用中藥調(diào)理治療，平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬菜，水果，少食辛辣魚腥，刺激性強(qiáng)的食物，戒煙戒酒，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      以上是對“眼袋嚴(yán)重以及黑眼圈嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！