如何在家按摩腰椎？在線等，急1

      你好，腰椎疼痛，腳麻考慮可能是腰椎間盤突出引起的，建議去醫(yī)院骨科就診，做個腰椎CT或MR，明確診斷對癥治療。平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。
      

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。這種情況有可能是腰部著涼受風(fēng)或者是抱孩子勞累引起的。建議行腰部的熱敷，疼痛明顯處可以外貼關(guān)節(jié)止疼膏或者是消痛貼膏，并行局部的熱敷，用手掌輕柔按摩疼痛部位。觀察一下情況，看有沒有好轉(zhuǎn)，必要時再到醫(yī)院的脊柱科或者是骨科就診，讓醫(yī)生再做進一步的檢查和治療。
      
      以上是對“如何在家按摩腰椎？在線等，急1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后三個月，腰椎疼痛，伴有腳部麻木，考慮應(yīng)該是腰椎間盤疾病導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果條件允許，最好是到醫(yī)院做一下腰椎的核磁共振檢查，確定腰椎疼痛的誘因，以明確診斷。其次，可以采取保守治療的方式睡覺，應(yīng)臥硬板床，注意腰部的保暖，腰椎疼痛，部位可以外用活血化瘀類的膏藥貼敷，可以減輕癥狀，也可以通過理療的方式來進行治療。