現(xiàn)男，20歲怎樣有效增高

      您好，今年20歲，目前身高能否增長，主要是看骨骺有無閉合？建議您及時到醫(yī)院完善骨齡片檢查，如果骨骺尚未閉合的話，那么身高還是可以增長的，主要是多鍛煉，保證營養(yǎng)，保證睡眠，如果有缺鈣的話，可以補充。

      病情分析：
      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關，沒有什么特效藥物能起到增高作用的！不用輕信網(wǎng)上所謂的增高藥物！會對身體造成傷害！
      指導意見：
      人的身高80%已經(jīng)由基因決定的！其余的影響因素是營養(yǎng)、運動、睡眠和身體健康情況！再就是就建議你等疫情過去后去正規(guī)醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合情況！如果已經(jīng)完全閉合長高的空間就沒有了！