有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我難過的事哭不出來。幾個月可以的?

我難過的事哭不出來。幾個月可以的?

女 | 19歲 2020-02-01 14:08:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么樣才能很傷心的哭但最近想哭卻哭不出來。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王明進
王明進 棗莊市精神衛(wèi)生中心   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:4495
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2020-02-01 14:10:08 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的),且持續(xù)2周以上,患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括:
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

2020-02-01 15:55 ask92656049ng 追問

怎么樣可以哭出來!

2020-02-01 15:59醫(yī)生回答:

這個事情每個人有自己的方法,比如幫助我們排解了難受的一些東西,可以聽一些音樂或者是看一些比較悲情的電影,都可以讓我們緩解這種心理上的痛苦。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-02-01 14:12:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己最近比較難過有很多傷心的事情想哭哭不出來,考慮是有抑郁癥傾向,
      指導(dǎo)意見:
      建議把自己心里面委屈或壓力傾訴出來,多和父母以及自己信任的人進行溝通交流,把心里面不適發(fā)泄出來,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實生活,必要時到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進行治療,

2020-02-01 15:54 ask92656049ng 追問

我單親,我想我可以哭出來,能加個指導(dǎo)一下嗎

2020-02-02 14:54醫(yī)生回答:

你好,自己現(xiàn)在難過時候想哭哭不出來,可以把自己委屈告訴自己家人,想一想壓抑自己的事情,把自己內(nèi)心壓力發(fā)泄出來,

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