失眠情緒低落易哭求解

      從你目前所描述的狀況來看你所說的這些問題，首先建議多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動，用正確的方式去釋放自己的壓力和負(fù)面情緒，另外及時到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助和改善。
      

      你好！目前你描述的表現(xiàn)是抑郁癥導(dǎo)致的，而且符合中度抑郁癥的程度，建議你盡快自我調(diào)整心態(tài)放松心情，試試能不能緩解，要多做戶外活動，增強體育鍛煉！如果通過自我調(diào)整還是不能夠緩解就要及時接受藥物治療！
      

      病情分析：
      情緒低落，興趣喪失并伴有一些自傷自殺的行為，如果是癥狀持續(xù)了兩周就可以確診為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥有的時候跟自己的性格特征生活壓力比較大，釋放方法不對。還有內(nèi)分泌的原因有關(guān)系，建議你先去醫(yī)院查體排除因為軀體疾病導(dǎo)致的，然后再考慮是不是抑郁癥的原因。
      
      以上是對“失眠情緒低落易哭求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有心境差，情緒低落，悲傷，有輕生念頭的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早看心理醫(yī)生，進一步檢查確診，進行心理治療。平時調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，鍛煉身體增強體質(zhì)，改變思維方式，減壓放松自己，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。