最近左腰有點(diǎn)疼痛，不知道怎么辦

      您好，您這個(gè)年齡腰椎間盤突出相對還是比較少的，可能是長期保持在一個(gè)體位造成的肌肉勞損，這種情況應(yīng)該適當(dāng)多活動(dòng)一下，不要長時(shí)間保持同一個(gè)位置?？梢跃植繜岱笠幌?，然后外用一些扶他林軟膏。

      病情分析：
      你好！你才十多歲的年齡哪來的椎間盤突出一說，可能是不注意導(dǎo)致的腰扭傷所致軟組織挫傷引起的疼痛！
      指導(dǎo)意見：
      建議貼鎮(zhèn)江膏藥，熱敷局部，必要時(shí)吃片止痛片緩解疼痛，有條件可以針炙理療效果還是不錯(cuò)的！