長期動不動就想罵人總覺得看誰都煩

      你長期想罵人，而且看誰都不順眼，像這種情況屬于情緒控制障礙，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做個心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己一定要學(xué)會控制自己的情緒，多培養(yǎng)一些興趣愛好，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。學(xué)會順其自然的去生活，每當(dāng)想發(fā)脾氣的時候就數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字再決定發(fā)不發(fā)脾氣，該不該發(fā)脾氣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，長期動不動就想罵人，打人，焦慮心煩，您這屬于情緒障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。