頭發(fā)比同齡人長的慢很多，有辦法增加發(fā)量和生長速度嗎

男 | 16歲 2020-01-30 18:08:54 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：頭發(fā)一個月才長一點點長，比別人同齡人慢了很多，不知道是什么原因，能有辦法增加速度和發(fā)量嗎

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2020-01-30 18:13:40 我要投訴

頭發(fā)比同齡人長的慢得多，估計和生活習慣有關系的可能性大，建議平時飲食上多吃一些富含蛋白質，維生素及碘的食物，比如說牛奶，雞蛋，黑芝麻，核桃，黑豆海帶等，平時可以適當按摩頭皮，盡量避免熬夜，不要抽煙喝酒，生活上不要有太大的壓力，有利于頭發(fā)的生長。

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2020-01-30 19:28:40 我要投訴

你好，每個人頭發(fā)生長的速度是不一樣的，因為每個人形成代謝的速度是不相同的，一般頭發(fā)一個月長2~3厘米，經常洗頭，頭發(fā)生長會快一些，可以在洗頭時加入少量姜汁，多吃建發(fā)食物，如黑米黑芝麻，經常按摩頭皮，促進局部血液循環(huán)，有利于頭發(fā)增長。

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