后腰疼有時候坐的久就會疼

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥如：通絡祛痛膏等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的這種情況初步考慮長期過度頻繁的手淫導致的腎虛。需要戒掉手淫，養(yǎng)成良好的的生活習慣，通過生活和飲食的調(diào)理會慢慢改善的。
      指導意見：
      指導意見，建議您首先戒掉手淫不良習慣，生活規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠。平時多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。加強菅養(yǎng)，多吃些滋陰補腎食物枸杞核桃雞蛋牛奶羊牛肉等，必要時也可通過中醫(yī)藥進行調(diào)理。