脫發(fā)怎么辦？掉的非常均勻
健康咨詢描述： 大約半年前開始脫發(fā)很嚴(yán)重，都是均勻的掉，一開始兩側(cè)很明顯，后來頭頂也很明顯。平時生活習(xí)慣不太好熬夜，不吃早飯。我父親也是發(fā)際線上移嚴(yán)重。這種現(xiàn)象正常嗎？怎么緩解呢？
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病情分析：
根據(jù)你的敘述來看，考慮是被脫發(fā)所困擾，脫發(fā)原因很多，與遺傳，脂溢性皮炎，熬夜，壓力過大都有關(guān)。保持患處清潔干燥衛(wèi)生，避免抓撓，選用無刺激性的洗發(fā)水，忌辣，忌熬夜，忌油炸燒烤食物，多喝水，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。
指導(dǎo)意見：
建議你選用純中藥無刺激性的洗發(fā)水，保持患處清潔干燥衛(wèi)生，避免抓撓和擠壓患處，忌熬夜和忌口。同時配合服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊和健腦補腎丸對改善癥狀有很大幫助。可以適當(dāng)參加戶外運動以提高機體免疫力。
這種均勻掉頭發(fā)的是不可逆的嗎？
因人而異，應(yīng)該能控制住發(fā)展。只要頭皮毛囊不被破壞就可以再生頭發(fā)。
那我吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊大概需要吃多久？
先服用3個月。
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你好，發(fā)際線上衣有遺傳因素，生活飲食不規(guī)律，睡眠不足，營養(yǎng)缺乏，精神緊張因素，體內(nèi)微量元素缺乏也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，局部按摩，用生姜擦拭，或是洗頭時加入少量姜汁，多吃建發(fā)食物，如黑米黑芝麻制品，補充b族維生素，維生素c和鈣劑，規(guī)律生活，飲食，不要熬夜，保持心情舒暢，可以防止發(fā)際線繼續(xù)脫落。
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病情分析：
你這種情況一個是遺傳因素，再就是熬夜、營養(yǎng)不良、酗酒等原因造成，可以通過飲食生活來改善或是去正規(guī)醫(yī)院做植發(fā)。
指導(dǎo)意見：
平時清淡飲食為主，多吃點新鮮的水果蔬菜、瘦肉雞蛋、黑豆黑芝麻、海鮮等，加強營養(yǎng)補充維生素和微量元素，還能健腦補腎（腎主毛發(fā)），多鍛煉身體增強體質(zhì)。
以上是對“脫發(fā)怎么辦？掉的非常均勻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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