站起來跑步走路就會抽筋一樣

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考的是低鈣，建議均衡營養(yǎng)，不要偏食，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮，多曬太陽，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素D，逐漸加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

      根據(jù)以上描述的情況。站起來跑步，走路就會抽筋。一般持續(xù)7秒左右。站立不動，一會兒就會有緩解的跡象。一般考慮肌肉痙攣，按照你目前的年齡。一般情況下沒有多大的問題?？梢杂眯♂樀夺樉闹委熞幌隆?br />      

      通過你的詳細描述考慮與劇烈運動或者著涼受寒有關(guān)建議局部熱敷烤電微波治療建議適當休息一段時間，不要著涼受寒不要暴力活動，建議配合按摩推拿治療，效果好。
      以上是對“站起來跑步走路就會抽筋一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的突然站立或者坐下跑步走路，就會腿抽筋，不活動可緩解。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是缺鈣、過度疲勞、受涼引起的肌肉痙攣等，建議你注意休息，避免過度勞累及久坐久站，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、按摩、理療等，口服鈣片，飲食中多食含鈣高的食物，如牛奶、雞蛋、紫菜、海帶、豆制品等，必要時做腰椎核磁檢查，排除腰椎疾病。