喜歡封閉自己，不愿意跟人交流
健康咨詢描述： 到目前有差不多兩年時間了，感覺跟人交流有些困難，有一句沒一句的那種，不太會說話，一說話容易冷場總喜歡悶著自己而且比較在意別人說的話很敏感不太想在別人面前過多的表露自己。做起事情來聽不進(jìn)去別人的話，現(xiàn)在這個問題一直在困惑著我，希望醫(yī)生能幫我解答一下，真心感謝。
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你這種情況有一些社交障礙，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時候自然就會有話題，可說也容易與別人融入。同時要多讀一些書，書讀多了詞匯量多了也語言表達(dá)也會好。鼓勵自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸過渡到陌生人，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個心理治療。
可是我現(xiàn)在每天沒有那么多時間，我是做電腦編輯的，醫(yī)生你可以再說詳細(xì)一點(diǎn)嗎，我應(yīng)該朝什么方向開始呢，麻煩了醫(yī)生
你這種情況平時多培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好，比方說你可以做一些戶外活動。有時間可以讀一些書，也可以參加一些語言口才訓(xùn)練。這些都可以提高你的語言表達(dá)能力和交際能力，你這個主要還是你工作的原因，每天坐在電腦前編程。平時與別人溝通交流少，時間長了，在交往這方面就有一些退化。所以你按我說的這些，你最好能去做。這樣對你會有幫助的。
好的醫(yī)生感謝您啦還有就是我自己還有臉皮薄，有些話總是說不出口，這些都可以改變的嗎之前沒有補(bǔ)充完整感覺自己還有一定的拖延癥說話總是慢半拍醫(yī)生這都可以改變的嗎
這些隨著年齡的增長，閱歷的豐富。是會改變的，特別是隨著年齡，我年輕的時候也是比較內(nèi)向，不善于語言表達(dá)，可是我30歲以后，語言表達(dá)就特別多，很愿意與別人交流。
好的醫(yī)生我會照著你說的去做的，那我這種性格還可以改變嗎，特別討厭自己這樣，心里邊什么都知道，但是話到嘴邊又不知道怎么開口，就是臉皮薄，不愿對人說出自己內(nèi)心的想法。醫(yī)生我想問一下如果藥物治療的話可以嗎，就是感覺比同齡人說話做事都差好多，特別苦惱
只要你自己愿意改變，都是可以改變的。一定多培養(yǎng)興趣愛好，鼓勵自己，接納自己。不要老是負(fù)面的評價自己。像周圍各方面都好的人去模仿學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀円恢倍际窃趯W(xué)習(xí)和模仿當(dāng)中成長起來的。
目前存在一定的人際關(guān)系問題。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
你好，針對你所描述的以上癥狀來看，考慮與你的性格脾氣有一定關(guān)系，你可能是一個比較內(nèi)向內(nèi)斂的人，不喜歡與他人交流，或者是缺乏交流的技巧，但是人生活在這個世界上就是與人進(jìn)行連接的，可以通過溝通來增加感情或者是溝通工作。
指導(dǎo)意見：
非常在意別人的話說明你的內(nèi)心是一個比較敏感的人，你需要改變自己的這種想法，鍛煉自己的能力，多學(xué)一些與人和睦相處的技巧，或者是看一些關(guān)于社交方面的書籍。并且虛心接受他人的合理化的意見或者是建議，這樣才能夠提高自己，必要時可選擇心理咨詢。
以上是對“喜歡封閉自己，不愿意跟人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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