運動之后膝蓋不舒服怎么辦

      你好，你的這個情況就是半月板的問題，這個還有半月板囊腫的話可以考慮手術(shù)治療。癥狀保守治療可以注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨治療，保守治療3月先看看
      

      你這種情況關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果保守治療效果不佳就需要行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
      

      按你描述的情況有可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的，如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)生沒有建議你手術(shù)治療的話，建議你最好是自己系統(tǒng)保守治療為主吧，最好是臥床制動休養(yǎng)的，至少要減少負(fù)重活動量的，避免做蹦跳活動的，平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如盡量不要走樓梯和坡路的，避免做下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動作的，具體細(xì)節(jié)太多了這里打不下了，平時穿寬松平底軟底鞋子佩戴彈力護膝加壓包扎保護保暖膝關(guān)節(jié)的，可以輔助局部物理治療比如熱療，再輔助藥物治療，比如口服非甾體消炎藥和氨基酸葡萄糖膠囊等，
      
      以上是對“運動之后膝蓋不舒服怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細(xì)描述考慮膝關(guān)節(jié)半月板損傷考慮不嚴(yán)重，建議適當(dāng)休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議戴護膝，建議近期不要暴力活動，建議練習(xí)時循序漸進練習(xí)。
      

      病情分析：
      運動之后就膝蓋不舒服，彎膝蓋或者超伸都會覺得別扭，屬于膝關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨外科檢查看一下病情，多休息，50%硫酸鎂溶液濕熱敷，口服消炎痛，芬必得治療一下。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)您描述的癥狀，運動后膝蓋不舒服，已經(jīng)有3個月了，休息時膝關(guān)節(jié)沒有異常，彎膝蓋會有長響聲，運動后膝蓋會疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，根據(jù)您描述的病情，膝關(guān)節(jié)疼痛，運動后疼痛加重，有時候活動膝關(guān)節(jié)還會有響聲，考慮半月板撕裂加囊腫，考慮還是有關(guān)系的，可以先對癥用藥治療，注意休息保暖，不要劇烈活動，建議做個膝關(guān)節(jié)ct，