個(gè)子比同齡朋友矮，并且生長緩慢

男 | 18歲 2020-01-26 18:08:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好！我16歲到今年十八歲，個(gè)子不高只有一米六三，生長緩慢，想要增高，想咨詢您有沒有解決辦法

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-01-27 11:32:05 我要投訴

      病情分析：
      你好！身高與遺傳，內(nèi)分泌及營養(yǎng)有關(guān)。建議多吃含蛋白質(zhì)高的食物如牛肉。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線未閉合，就有可能長高。想要長高就必須做到以下幾點(diǎn)：1.每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，2.不要熬夜。3.多做跳躍式運(yùn)動如打籃球打羽毛球。4.多吃含鈣高的食物如蝦皮，豆制品及牛奶。

2020-01-27 18:27 ask927037598w 追問

您好？我需要到醫(yī)院做具體方案嗎，如果需要有哪些步驟！感謝

2020-01-27 22:04醫(yī)生回答：

到醫(yī)院拍長骨片看看骨骺線是否閉合。

胡元梓明山王連珍西醫(yī)兒科診所主治醫(yī)師擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病（上呼吸道感染，支氣管炎，支氣管肺幫助網(wǎng)友：19634稱贊：1

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2020-01-27 19:23:19 我要投訴

身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。目前建議你到醫(yī)院做骨齡的測定，如果骨骺線沒有閉合，還是會有一定生長空間的。