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受到驚嚇后，心里總是往壞處想怎么辦？

男 | 23歲 2020-01-26 17:45:55 2人回復(fù) 來自蚌埠市

健康咨詢描述：受到驚嚇后，心里總是往壞處想，怎么辦？有二個(gè)星期了

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支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2020-01-26 17:47:46 我要投訴

首先調(diào)節(jié)好心態(tài)，這個(gè)很重要，目前還是心理壓力較大，要自我調(diào)節(jié)，否則時(shí)間長了對精神還有就是身體都會造成傷害，可以和家人朋友說說，緩解一下壓力，注意休息，避免熬夜

2020-01-26 18:20 ask92626725vh 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-01-27 06:49醫(yī)生回答：

幫到你就好

李林林陽城縣腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛幫助網(wǎng)友：15456

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2020-01-26 18:04:13 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，主要是受驚嚇后出現(xiàn)的心理的問題，這種情況建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理衛(wèi)生科就診，可以讓專業(yè)的大夫給你做心理的疏導(dǎo)，來改善你的情況，平時(shí)要適當(dāng)戶外活動，多和身邊的人做交流

2020-01-26 18:22 ask92626725vh 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-01-26 18:22醫(yī)生回答：

不客氣，祝你開心愉快