心里恐慌，無法確定自己身體狀況

      病情分析：
      你好，像你這種情況如果沒有什么癥狀的話，也不用太擔(dān)心，注意觀察體溫，有沒有咳嗽發(fā)熱，咳痰等。
      指導(dǎo)意見：
      不用過于恐慌，平時注意健康飲食，多關(guān)注官方的媒體，如果生命體征都比較正常的話，是不用檢查的。

      根據(jù)你的描述，不要恐慌，如果你沒什么不舒服，就老老實實在家休息，近期減少外出。盡量避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人員密集場所，加強居家防護，家里做好通風(fēng)保暖，避免感冒。勤洗手，多飲水，清淡飲食，均衡飲食，不食用或飲用生的或未熟透的動物產(chǎn)品。