低頭玩手機(jī)脖子僵硬，硬邦邦的
健康咨詢(xún)描述： 前段時(shí)間玩低頭玩手機(jī)很久后，脖子后腦勺很僵硬，緊繃緊一樣，后面我又拿個(gè)竹筒壓著脖子睡覺(jué)，一直到脖子都這樣子，已經(jīng)拍片了，真不知道怎么辦好
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根據(jù)報(bào)告單考慮沒(méi)有任何的問(wèn)題，大部分是低頭玩手機(jī)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的血液循環(huán)不好，避免玩手機(jī)，可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，用手按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
這個(gè)能不能好，要多久
如果好好調(diào)理半個(gè)月左右的時(shí)間，恢復(fù)正常。
我這個(gè)屬于頸椎病嗎？別人拍的片寫(xiě)的文字都有問(wèn)題，我的又沒(méi)有，可是好硬好不舒服
可以口服一些藥物進(jìn)行治療。
病情分析：
您好，雖然通過(guò)檢查顯示您的頸椎沒(méi)有明顯的改變，但是您這些癥狀是和您不注意頸椎的休息有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)要注意頸椎的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭盯電腦和手機(jī)，不要久坐，要注意頸椎的休息，可以通過(guò)按摩，理療等治療。
好不舒服，已經(jīng)好久了，我現(xiàn)在已經(jīng)在改變了，這個(gè)能恢復(fù)回來(lái)嗎
您好，如果注意自身調(diào)理，癥狀會(huì)逐漸緩解的。
我感覺(jué)好慢，已經(jīng)好久了，還是硬邦邦的，是不是被我壓傷的
您好，必要的時(shí)候可以通過(guò)中醫(yī)治療。
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病情分析：
你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)，X光片子顯示頸椎沒(méi)有什么問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況很可能是玩手機(jī)低頭時(shí)間太長(zhǎng)，頸部肌肉勞損傷的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況頸椎沒(méi)有什么太大問(wèn)題，可能是頸部肌肉損傷痙攣引起的不適，建議你可以采用按摩理療針灸等方法緩解一下，盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間，晚上睡覺(jué)選擇合適的枕頭，慢慢就恢復(fù)了。
以上是對(duì)“低頭玩手機(jī)脖子僵硬，硬邦邦的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在脖子里面好硬，醫(yī)生這個(gè)能不能好，我擔(dān)心，已經(jīng)好久了，我還傻傻的用一個(gè)棍子去壓脖子睡覺(jué)
你好，這種情況應(yīng)該沒(méi)有什么太大問(wèn)題，可以做按摩理療等方法緩解，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡量減少玩手機(jī)和電腦的時(shí)間。
這個(gè)可以好嗎
你好，這種情況平時(shí)注意一點(diǎn)，慢慢就恢復(fù)了不用擔(dān)心。
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