指甲有豎紋還有一些小坑，缺維生素還是身體不好

      病情分析：
      指甲出現(xiàn)有豎條紋要考慮身體缺少營(yíng)養(yǎng)、有慢性疾病、抵抗力差。指甲的生長(zhǎng)是需要很多的營(yíng)養(yǎng)，才會(huì)變得光滑、發(fā)亮、細(xì)膩、平整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含有高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是要含有鈣、鐵、鋅以及維生素B的食物。長(zhǎng)期的工作壓力太大，過(guò)度的疲勞沒(méi)有及時(shí)得到休息，導(dǎo)致抵抗力的下降。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活狀態(tài)，規(guī)律的生活不要經(jīng)常的熬夜，保證充足的睡眠，大多數(shù)都能夠恢復(fù)。肝腎功能有異常的指甲容易變形，建議去醫(yī)院做肝腎功能的檢查。