我感覺解決不了我的心理問題，我快瘋掉了

      你存在焦慮抑郁情緒，快感缺失的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥或者焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，一年多一直感覺很焦慮，開心不起來，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷采取相應的心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。