18了吃什么也長不胖，特別的瘦

      身高152公分，體重35公斤，你的體重指數(shù)是15，正常體重指數(shù)在18~24之間，你屬于偏瘦的身材，建議營養(yǎng)要全面，魚肉蛋奶，水果蔬菜，搭配著吃，還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      不要擔(dān)心，有的人胖瘦與個人的體質(zhì)有關(guān)、只要健康、胖瘦不是衡量健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)、你才18歲沒有定型，只有長足了身高、可能就要慢慢長肉，你可能吃了容易跑廁所
      

      病情分析：
      你好，18歲女性，你要加強(qiáng)營養(yǎng)，早睡早起多點(diǎn)多點(diǎn)運(yùn)動，保證睡眠均衡飲食，如果身體健康就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅持體育運(yùn)動，綜合提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對“18了吃什么也長不胖，特別的瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高152厘米，體重70斤。，怎么吃都長不胖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在84斤左右，你的體重有點(diǎn)偏瘦，建議你平時注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，適當(dāng)增加奶類，豆類，魚類富營養(yǎng)飲食，多吃青菜水果，保持睡眠充足，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，人體身高體重與平時飲食營養(yǎng)，運(yùn)動及遺傳因素有關(guān)，你的體重只有70斤，是否從小體重就輕，平時身體健康吧！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)身體強(qiáng)壯，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。