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男生胸部怎么變平？？

男 | 20歲 2020-01-22 07:46:19 1人回復(fù) 來自朝陽市

健康咨詢描述： 身高175體重135斤覺得自己胖肚子和胸上有點肉，然后每天都做俯臥撐仰臥起坐后來胸部越來越大，可能有胸肌的關(guān)系但是還是脂肪就特別不好看了，我應(yīng)該怎么做中才能變平


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張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-03-27 11:59:03 我要投訴

      男性的胸部通常是有一定的胸肌的，并不是完全平的，這種情況不要擔心，建議平時多做戶外的健身運動，然后使胸部的肌肉緊實，這種情況就會逐漸緩解的，飲食上多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高膽固醇的食物，而且要多做戶外運動就行

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