性欲大有手淫習慣如何克服生理？
男 | 23歲 2020-01-21 14:16:35
2人回復
來自亳州市
健康咨詢描述： 大冬天天天凍死了，手腳冰涼渾身沒火力注意力不集中畏手畏腳目光呆滯精神不振脾氣心情狀態(tài)都差，后腦和額頭還有白頭發(fā)，記憶力也在衰退還不記路，醫(yī)院檢查還血脂稠沒有動力，感覺處處都倒霉很衰手淫還導致說話遲鈍無精打采，我自認為幾天不手淫就會好多了，可是控制不住欲望，憋的難受死了憋的晚上翻身打滾都不困特別是遇到熱就欲望大還長痘痘。手淫過后就會很困很疲勞丟頭就想睡。如何克服手淫，危害太大了還會導致精神緊張膽怯，沒勇氣
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2020-01-21 14:33:44
盡量避免熬夜，休息為主出現(xiàn)盡量保持心情舒暢，而如果出現(xiàn)腎陰陽兩虛，可以配合使用腎寶合劑，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
2020-01-21 14:37:05 我要投訴
過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。盡量避免一個人獨處，積極參加戶外活動。
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