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人生怎么學(xué)會(huì)遇到挫折

男 | 31歲 2020-01-21 08:18:58 5人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 我遇到了生活的困難,比如失業(yè)、總是難受,內(nèi)心慌張,內(nèi)心緊張,內(nèi)心沒(méi)方向感,不擔(dān)心不從容。有時(shí)候還會(huì)失眠,怎么讓自己改變呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2020-01-21 08:30:11 我要投訴

      你存在焦慮抑郁情緒,失眠的癥狀,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-01-21 08:31:50 我要投訴

      作為你目前的情況,首先來(lái)說(shuō)需要抓緊時(shí)間做你該做的事情,比如說(shuō)找工作,比如說(shuō)面對(duì)現(xiàn)實(shí),積極樂(lè)觀的去應(yīng)對(duì)你所遇到的問(wèn)題。在那邊多愁善感,胡思亂想,回避逃避問(wèn)題,你永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)面對(duì)挫折,解決挫折和壓力。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2020-01-21 08:24:53 我要投訴

      病情分析:
      如果是心理過(guò)分壓抑后出現(xiàn)的一系列的情緒變化,以及一些具體方面的不適感都是正常的,是身體的一種保護(hù)功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      遇到挫折后雖然有一種情緒和身體方面的反應(yīng),但是要積極調(diào)整。自己的自信心,增加自己的抗壓能力,努力奮斗尋找新的方向。
      
      以上是對(duì)“人生怎么學(xué)會(huì)遇到挫折”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-01-21 08:39:53 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,您是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活工作中遇到了挫折,感到的困惑,引起了內(nèi)心緊張,前途迷茫。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)您這種感覺(jué)和普通人一樣,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)這種困惑階段的,只能說(shuō)目前遇到的困難超出了您的心理承受能力,所以才會(huì)有這樣的感受。建議您有面對(duì)生活壓力,振作精神,相信有壓力才有動(dòng)力,只要精神不垮,辦法總比困難多。首先不要?dú)怵H,窮則思變,要堅(jiān)信自己能闖過(guò)這一關(guān)的。
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2020-01-21 08:45:40 我要投訴

      病情分析:
      人都是有各種欲望,有欲望驅(qū)使的時(shí)候就會(huì)有喜怒憂思悲恐驚各種情緒,如果沒(méi)有情緒有兩種情況,一種是佛教或者隱士看破紅塵之人
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另一種是死人。所以情緒是正常人都會(huì)有的,關(guān)鍵有情緒自己能夠慢慢調(diào)節(jié)就好,如果自己調(diào)節(jié)不好就找心理咨詢師幫你?;蛘吣憧梢宰约簩W(xué)習(xí)一些認(rèn)知行為療法
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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