這是我的膝關(guān)節(jié)x光片，想問一下骨骺線和骨齡

      你好，根據(jù)你描述的情況，男21歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，如果骨骺線沒有完全閉合，還有增長空間，如果骨骺線完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦，等堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。通過鍛煉和飲食調(diào)理。你的身體一定還會長高的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線已經(jīng)閉合了，長高的可能不是很大了。建議平時多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運(yùn)動鍛煉身體，如跑步，跳繩，游泳，打籃球，羽毛球等，還有身高不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是要加強(qiáng)自身的內(nèi)涵。