吃維生素c對身體有什么用？

女 | 39歲 2020-01-17 16:24:16 2人回復來自

健康咨詢描述：身邊的朋友們都越來越注重保健，各種保健品不斷地被搬回家，其中就有湯.臣.倍.健.維.生.素c，什么咀嚼片之類的c，我想了解一下吃維生素c對身體有什么作用？還有什么食物含有維生素c，我記得橙子是有的。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

黃玲娟廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 濕疹,生殖器皰疹,黃褐斑,皮炎,尖銳濕疣,蕁麻疹幫助網(wǎng)友：34101

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-17 17:05:58 我要投訴

維生素C具有很大的好處，因為它本身是氧化還原劑，人體中各種細胞的分裂和新陳代謝都是氧化，而維生素C具有逆轉的過程，也就是能夠達到氧化還原的作用。對于皮膚的黏膜修復、胃腸道和其他的一些細胞的修復、恢復和再生長都起到很大的幫助。所以，經(jīng)常的吃一些維生素C或者含有維生素C非常多的食物，比如橙汁、橘子汁，還有其他的水果，對身體都有很大的好處。

楊震涼州區(qū)武南鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 如膽囊結石、膽囊炎、膽管結石、肝囊腫、肝血管瘤、肝幫助網(wǎng)友：5317

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-17 16:39:08 我要投訴

      病情分析：
      如果您有出現(xiàn)草酸鹽結石的可能，或正在接受血液透析治療，請避免過量攝入維生素C。咀嚼片請充分咀嚼后服用，泡騰片、泡騰顆粒請用冷水或溫開水溶解后服用(如200ml)，千萬不要直接吞服，泡騰片的筒蓋中有干燥劑，請注意不要誤食。服藥后關緊筒蓋，避免受熱和受潮。請將藥品放置在兒童接觸不到的地方。
      指導意見：
      維生素C含量食物Top10排名食物分量(g)數(shù)量維生素C量(mg)No.1櫻桃5012粒500No.2番石榴801個216No.3紅椒801/3個136No.4黃椒801/3個120No.5柿子1501個105No.6青花菜61/4株96No.7草莓1006粒80No.8橘子1301個78No.9芥藍菜花601/3株72No.10獼猴桃1001個68

查看更多關于吃維生素c對身體有什么用？... 的醫(yī)生回答>>