健康咨詢描述: 老人睡眠不好,一到晚上睡不著~失眠~多夢(mèng)~?有一短時(shí)間了吃了復(fù)方棗仁膠吃了六粒……讓她睡得香嗎睡得沉不!
已詳看病情介紹,失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題,避免多想恐懼睡覺等因素,盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免睡前口服興奮的藥物或者食物,你現(xiàn)在口服藥物。一般劑量不大的,所以不用太過擔(dān)心的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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