已經(jīng)有7年了。白頭發(fā)，

男 | 21歲懸賞3個健康幣 2020-01-15 13:12:27 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從15歲到現(xiàn)在6.7年了，頭上的白頭發(fā)越來越多，身體沒啥變化，就是感覺自己變滄桑了，自己之前有過壞習慣，手淫了3.4年。然后熬夜，喝酒，是不是也有關(guān)系，現(xiàn)在還有的救嘛。因該吃什么，或者用什么藥，醫(yī)生，我還有的救嘛，

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2020-01-15 13:15:21 我要投訴

你好，青少年出現(xiàn)白發(fā)有可能是過度勞累或者是學(xué)習壓力太大引起的，可以吃一點知柏地黃丸，安神補腦液或者養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多吃點核桃，黑芝麻，黑豆，雞蛋，花生等食物。

李忠常滄州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1

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2020-01-15 13:33:37 我要投訴

你好，這個可能和生活習慣有關(guān)系，要注意早睡早起，放松心情，可以口服精烏膠囊，多吃一點黑豆，黑芝麻，核桃等食物，需要適當?shù)难a充一些維生素，多曬曬太陽。

劉乃勤 連云港市贛榆區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合對咳嗽、哮證、肺脹等肺系急慢性疾病的幫助網(wǎng)友：12375

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2020-01-15 13:16:37

      白頭發(fā)是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效！

      以上是對“已經(jīng)有7年了。白頭發(fā)，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！