孕期血糖高怎么控制？HICIΒI控糖

      我目前主要是懷孕了，現(xiàn)在化驗(yàn)血糖5.9這個(gè)輕度增高，你可以嚴(yán)格控制飲食，不吃甜食，每頓此時(shí)不超過三兩，不時(shí)以青菜為主少油，飯后出去多運(yùn)動(dòng)，然后再注意監(jiān)測血糖，目前問題不大。

      就是平時(shí)高糖、高熱量的飲食要避免，蔬菜可以盡量多吃一點(diǎn)。一日三餐可以分開變成六餐，也就是說早餐可以把主食分出一半，到加餐的時(shí)候吃，中餐和晚餐要分出去大概三分之一的量，到加餐的時(shí)候吃，這樣一日三餐就變成了六餐，避免了餐后高血糖和餐前的低血糖，這個(gè)是特別有效的一個(gè)辦法。

      孕婦血糖應(yīng)該控制在5.1mmol/L以下。如果超過5.1mmol/L，為妊娠糖尿病。建議注意均衡營養(yǎng)，多吃洋蔥、紫菜等蔬菜和一些營養(yǎng)豐富的水果，少吃甜食。做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步，慢走等。通過適當(dāng)?shù)腻憻捰兄隗w內(nèi)多余糖分的利用，從而降低血糖。
      以上是對(duì)“孕期血糖高怎么控制？HICIΒI控糖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，妊娠期正?？崭寡堑陀?.1，就您目前情況，建議查查餐后兩小時(shí)血糖。
      指導(dǎo)意見：
      妊娠期由于體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致胰島素抵抗，有的會(huì)出現(xiàn)血糖升高。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，有利于血糖控制。

      病情分析：
      懷孕期間空腹血糖要控制在5.1以下，還要化驗(yàn)一下餐后兩小時(shí)血糖。
      指導(dǎo)意見：
      建議先飲食控制，不要吃含糖量高的食物，還要保證營養(yǎng)均衡全面。平常還要堅(jiān)持適量規(guī)律運(yùn)動(dòng)。