認(rèn)真做事就開始緊張，神經(jīng)緊繃

男 | 26歲 2020-01-13 08:45:56 2人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述：醫(yī)生我現(xiàn)在集中精力，認(rèn)真的開始做一件事就會神經(jīng)緊繃，腳趾拇都抓緊了，手心冒汗，真的很難受，我現(xiàn)在感覺自己就是個廢人，什么都做不了。醫(yī)生我該怎么走出這個怪圈？

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2020-01-13 08:51:26 我要投訴

從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種狀況是屬于明顯的過度緊張，焦慮。作為目前多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時。需要到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。

2020-01-13 09:03 ask492194529d 追問

好的，謝謝醫(yī)生的建議

2020-01-13 09:06醫(yī)生回答：

不用客氣，祝你健康。

2020-01-13 09:07 ask492194529d 追問

醫(yī)生你說的干預(yù)治療是指藥物嘛？

2020-01-13 09:08醫(yī)生回答：

比如說丁螺環(huán)酮之類的抗焦慮藥物。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

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2020-01-13 08:59:01 我要投訴

      病情分析：
      一班人在認(rèn)真做事的時候就會注意力集中，就忘記了緊張，你是在注意力集中的時候，反而出現(xiàn)了緊張，讓你非常難受
      指導(dǎo)意見：
      你的緊張是焦慮的表現(xiàn)，如果難以調(diào)整，影響到你的日常生活，影響了你的工作和學(xué)習(xí)，建議求助專業(yè)的精神心理幫助，先明確診斷再積極的配合治療

2020-01-13 09:03 ask492194529d 追問

謝謝醫(yī)生的解答

2020-01-13 09:05醫(yī)生回答：

不客氣的啊！