三高需要注意什么多吃什么

      根據(jù)您的身體經(jīng)常出現(xiàn)了頭暈頭痛伴有嘔吐的表現(xiàn)情況，考慮是身高以后引起的癥狀，有便在醫(yī)生這，想通過降脂降糖配合增加體育鍛煉，控制飲食攝入的方法，進行綜合治療。
      

      這個平常最好藥物治療的，飲食的話以清淡為主，避免熬夜及辛辣刺激的食物。平常也可以用菊花＋山楂泡水喝有好處的，多吃點木耳芹菜這類的粗纖維的食物，適量運動有好處的
      

      如果總是三高，還頭暈頭痛嘔吐這種情況的話，一定要按時服用降壓藥物治療，一定要監(jiān)測好血壓血糖，平時要注意低鹽低脂糖尿病飲食，注意休息，避免熬夜，避免情緒激動，不要吃太多燕麥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，三高，伴有頭痛頭暈，嘔吐，這種情況建議做如下治療，燕麥能吃，
      指導意見：
      建議你一定把血壓，血糖控制在理想狀態(tài)，低脂低鹽飲食，多吃蔬菜，多運動，多做戶外活動，忌食動物的內臟，山渣，枸杞，菊花，夏枯草，木賊草，水煎頻飲，