有問必答網(wǎng)心理健康科 → 高三壓力太大感覺太累了

高三壓力太大感覺太累了

女 | 19歲 2020-01-12 00:39:49 2人回復(fù) 來自平?jīng)鍪?/span>

健康咨詢描述: 最近一次考試考的特別差加上家里經(jīng)濟(jì)不好所以變得特別敏感愛發(fā)脾氣總覺得壓力很大不想學(xué)習(xí)

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-01-12 04:32:55 我要投訴

      你現(xiàn)在是高三學(xué)習(xí)壓力大,這是可想而知的,偶然一次考試成績下降,像這種情況也是常見的現(xiàn)象,你不要急躁,可以去做個心理的治療。要與同學(xué)攀比,接受接納自己的生活。把自己的事情做好。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-01-12 01:08:29 我要投訴

      病情分析:
      高三了,幾個月前就要快高考了,學(xué)習(xí)壓力比較大,家里經(jīng)濟(jì)狀況又不太好,這樣可能讓你感覺壓力更大了
      指導(dǎo)意見:
      人在一定的壓力下,有力促進(jìn)學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率,讓自己緊湊起來,但是壓力過大的情況下,這樣學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)成績反而會下降,所以要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,可以求助學(xué)校的心理老師
      

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